Раскройте динамику вашей пары в сфере «Конфликты» по системе «4 уровня доверия (полное/осторожное/хрупкое/отсутствует)»
Раскройте динамику вашей пары в области конфликтов, чтобы понять, насколько крепки ваши отношения и какой уровень доверия между вами существует. Ниже представлены вопросы, которые помогут вам разобраться в этом сложном вопросе.
Вопрос №1
А) Конфликты возникают редко, мы умеем их быстро решать и восстанавливать гармонию в отношениях
Б) Иногда случаются небольшие конфликты, но они быстро забываются и не влияют на общее благополучие пары
В) Конфликты происходят часто, иногда перерастают в длительные ссоры, после которых требуется много времени на восстановление взаимопонимания
Г) Конфликты практически неизбежны, часто приводят к глубоким обидам и разрыву общения надолго
Вопрос №2
А) Мы открыто обсуждаем любые проблемы и разногласия, доверяем друг другу полностью
Б) Мы стараемся избегать острых тем, предпочитаем решать мелкие недоразумения негласно
В) Открыто говорим лишь о незначительных вопросах, серьезные темы избегаем обсуждать напрямую
Г) Не доверяем друг другу, держим свои мысли при себе, конфликтуем молча
Вопрос №3
А) После конфликта всегда находим компромисс и договариваемся о дальнейших действиях
Б) Обычно удается прийти к соглашению, хотя иногда приходится уступить ради сохранения мира
В) Часто сталкиваемся с трудностями в поиске компромисса, каждый настаивает на своем мнении
Г) Ссора приводит к полному разрыву контакта, восстановить доверие крайне сложно
Вопрос №4
А) Чувствуем себя уверенно и спокойно, зная, что партнер поддержит нас в любой ситуации
Б) Есть ощущение надежности, но временами возникает беспокойство за стабильность отношений
В) Постоянно переживаем сомнения относительно стабильности наших чувств и поддержки партнера
Г) Нет уверенности в поддержке со стороны партнера, чувствуем себя уязвимыми и неуверенными
Вопрос №5
А) Наше общение наполнено теплотой и уважением даже во время конфликтов
Б) Общение остается уважительным, несмотря на возникающие разногласия
В) Во время конфликтов теряем уважение друг к другу, начинаем критиковать и обвинять
Г) Полностью прекращаем общение, перестаем разговаривать друг с другом
Посчитайте, каких ответов больше — А, Б, В или Г. Если больше А — вы полное доверие. Если больше Б — вы осторожное доверие. Если больше В — вы хрупкое доверие. Если больше Г — вы отсутствие доверия.
Полное доверие
Вы уверены в своих отношениях, способны открыто выражать чувства и легко находите общий язык даже в сложных ситуациях. Ваши отношения стабильны и надежны.
Осторожное доверие
Ваше доверие требует бережного обращения, вы стараетесь поддерживать хорошие отношения, однако периодически испытываете тревогу и неуверенность.
Хрупкое доверие
Отношения нестабильны, вы постоянно сомневаетесь в искренности чувств партнера и боитесь потерять его поддержку. Малейший конфликт может привести к серьезным последствиям.
Отсутствие доверия
Вы находитесь в состоянии постоянного напряжения и недоверия, любое разногласие воспринимается болезненно и ведет к полному разрыву связи.
Совет: Постарайтесь укреплять доверие в ваших отношениях, учитесь открытому общению и совместному решению проблем. Помните, что доверие – это основа любых здоровых отношений.